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南昌民德學(xué)校心理信箱回信——作業(yè)寫得慢沒時間自主復(fù)習(xí)怎么辦

  • 作者:青Teen
  • 來源:
  • 發(fā)布時間:2023-04-14
  • 瀏覽量:3042

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Hi~


各位同學(xué)你們好。


之前在我們的校園內(nèi)、微信公眾號線上設(shè)置了心理信箱活動,我們在后臺、校園內(nèi)收到了很多同學(xué)的留言。


那么我們就一起來看下同學(xué)們有哪些問題,我們又可以給他們什么建議吧~

距離中考不到一百天,感覺自己需要查漏補(bǔ)缺的地方有很多,但是不知道從哪一塊下手,做不到像重點(diǎn)班的那些學(xué)生一樣,晚自習(xí)前兩節(jié)課就能寫完作業(yè),開始刷題,老師布置的作業(yè)就會想很久。


班主任也會跟我們提及重點(diǎn)班的學(xué)生晚自習(xí)早早的寫完了作業(yè),就開始刷題,聽到班主任這樣說,總會有種焦慮,也不知道從哪里開始解決。

同學(xué),你好!

我看到你,想要對自己的薄弱點(diǎn)進(jìn)行有效的查缺補(bǔ)漏,也想要跟上老師的腳步,把作業(yè)高質(zhì)量的完成,可無奈時間確實(shí)有限的,也知道自己寫作業(yè)的速度并不是很快,跟重點(diǎn)班的同學(xué)有差距。兩件事情沒辦法都做好,讓你產(chǎn)生的焦慮情緒。


我看到你真的很想快一點(diǎn)進(jìn)步;但發(fā)現(xiàn)自己很努力想快起來的時候,能力又跟不上,你一定很自責(zé)吧?我想遙遠(yuǎn)地抱抱你。不過進(jìn)步一定是一點(diǎn)一點(diǎn)地發(fā)生,欲速則不達(dá),說的就是這個道理,過高的期待反而會阻礙我們的進(jìn)步。

在你的描述中,我看到你把自主查缺補(bǔ)漏和按照老師的安排完成作業(yè)對立了起來,似乎如果完成老師布置的作業(yè)就沒時間查缺補(bǔ)漏,如果花時間刷題查缺補(bǔ)漏就會影響完成老師的作業(yè)。確實(shí),時間花費(fèi)上是對立的,但是兩件事的作用是相同的,都是為了鞏固知識。


而你的作業(yè)做的速度比較慢,可能也說明作業(yè)的內(nèi)容可能存在不熟練,那么通過作業(yè)當(dāng)做查缺補(bǔ)漏來彌補(bǔ)自己的知識漏洞的做法才是更加高效且直接的。


我的建議是先把上課中遇到的問題和作業(yè)中遇到的問題一步一步解決掉,剩余的時間可以用來自主的查缺補(bǔ)漏。

這里就面臨三個問題:作業(yè)的問題如何解決、寫作業(yè)的效率怎么提上去、以及剩余的時間怎么分配,也就是你問的從哪里開始解決。

1


第一個問題,作業(yè)中問題如何解決。


認(rèn)真聽課,聽不懂的地方記錄下來,上課提問或者下課問老師。


問完之后,不要以為自己就掌握了,把這道題說給同學(xué)聽,或者說講給老師聽,如果能說清楚就算是真的掌握了。


如果作業(yè)中出現(xiàn)的問題是以前的知識未掌握,那么可以針對性地對這個部分做一些練習(xí)。至于做什么比較高效,建議咨詢科任老師。


如此反復(fù),相信你做作業(yè)的速度一定會加快。

2


第二個問題,寫作業(yè)的效率怎么提高?


提高寫作業(yè)的速度的第一要務(wù)一定是提高聽課效率。作業(yè)做得很熟練和做得磕磕巴巴,速度上當(dāng)然會有很大的差異。參考第一個問題。


其次,利用好碎片時間,比如課間,提前詢問老師今天的作業(yè),根據(jù)老師布置作業(yè)的規(guī)律提前寫作業(yè)。


也許你會覺得那些題對你來說有些浪費(fèi)時間,但其實(shí)熟練度和快速反應(yīng)是考試中穩(wěn)定發(fā)揮特別重要的因素,所以大量的練習(xí)是非常有必要的。


如此堅持,相信你一定會留出更多自由支配的時間。

3


第三個,剩余的時間該如何分配?


之所以不知道從哪里下手,很可能是因?yàn)闆]有看到自己的時間都花費(fèi)在哪里。


所以,建議你把你一天的時間花費(fèi)除了睡覺之外的,畫在這個餅狀圖中,可以按照自己具體的學(xué)習(xí)情況細(xì)致到科目,比如數(shù)學(xué)20%,英語15%,休閑10%,和同學(xué)聊天5%等等。


也許你會意識到是否要縮減休閑的時間,被手機(jī)吃掉的時間,還有有些科目是不是花的時間太多或者太少,有意識的調(diào)整到你期待的時間分配。


于是你可以問自己以下幾個問題:


1. 我給現(xiàn)在的時間打多少分呢(1-10分)?

2.打這個分?jǐn)?shù)的原因是什么?

3.如果想要提高1分,我該從哪里進(jìn)行調(diào)整?

4.具體該如何做這個調(diào)整?

5. 第一步我會做什么?可能會遇到什么阻礙?如果遇到阻礙,我可以怎么做?


一個星期后可以拿出這張餅狀圖再次做分析,自己有沒有達(dá)到目標(biāo)。如果有,那么如果要再提高一分,該怎么做?如果沒有,是哪里出了問題,我還可以怎么做呢?

最后,送給你一段話


山之所以成為山

是因?yàn)樗环艞壨Π?/span>

水之所以成為水

是因?yàn)樗环艞壛鳛a

只有學(xué)會在緊要關(guān)頭

永不放棄的人

才懂得

山如何站成一種尊嚴(yán)

水如何消成一脈智慧

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